Αυχενική υπερφόρτιση

Η αυχενική υπερφόρτηση αναφέρεται στη μηχανική καταπόνηση των μυών, των συνδέσμων και των αρθρώσεων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η οποία υπερβαίνει τις φυσιολογικές αντοχές των εν λόγω δομών. Προκαλείται συνήθως από παρατεταμένη κακή στάση σώματος, όπως η συνεχής σκύψη του κεφαλιού κατά τη χρήση κινητών συσκευών ή υπολογιστή, από επαναλαμβανόμενες κινήσεις του αυχένα στο πλαίσιο επαγγελματικής ή αθλητικής δραστηριότητας, καθώς και από ψυχολογικό στρες που οδηγεί σε αυξημένη μυϊκή ένταση στην περιοχή. Η επαναλαμβανόμενη ή παρατεταμένη υπερφόρτωση μπορεί να προκαλέσει μυϊκό σπασμό, τοπική φλεγμονή και πόνο, ενώ σε χρόνιες περιπτώσεις ενδέχεται να επιταχύνει εκφυλιστικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τις αυχενικές αρθρώσεις. Τα συνηθέστερα συμπτώματα περιλαμβάνουν αυχεναλγία, δυσκαμψία, κεφαλαλγία τάσεως και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πόνο που αντανακλά προς τους ώμους. Η αντιμετώπιση επικεντρώνεται στη διόρθωση της στάσης σώματος, στην εργονομική προσαρμογή του χώρου εργασίας, σε στοχευμένες ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης των αυχενικών μυών, καθώς και σε τεχνικές χαλάρωσης, με στόχο την πρόληψη υποτροπών και την αποφυγή εξέλιξης σε πιο σοβαρή, χρόνια πάθηση.