Τένοντας

Ο τένοντας είναι ινώδης, ανθεκτικός ιστός που συνδέει τους μύες με τα οστά. Αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο και έχει υψηλή αντοχή σε τάση, επιτρέποντας τη μεταφορά της δύναμης από τον μυ στο οστό για την εκτέλεση της κίνησης. Οι τένοντες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σταθερότητα και τη λειτουργικότητα των αρθρώσεων. Μπορούν να υποστούν κακώσεις, όπως τενοντίτιδα ή ρήξη, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις υπέρχρησης ή τραυματισμού. Η σωστή φροντίδα και ενδυνάμωση συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας τους.