Θεμελιώδης σταθερότητα κορμού (core stability)

Ικανότητα των μυών του κορμού να σταθεροποιούν σπονδυλική στήλη και λεκάνη κατά τη διάρκεια κίνησης. Σημαντική για πρόληψη τραυματισμών, βελτίωση βάδισης και αθλητική απόδοση. Ενισχύεται με ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης κοιλιακών, ραχιαίων και πυελικών μυών.