Σταθερότητα κορμού

Η σταθερότητα κορμού αφορά την ικανότητα του σώματος να διατηρεί σωστή ευθυγράμμιση και να απορροφά δυνάμεις κατά την κίνηση. Είναι απαραίτητη για τη λειτουργικότητα, την πρόληψη πόνου και την αποφυγή τραυματισμών. Ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού βελτιώνουν τη σταθερότητα.