Rumpfstabilität

Die Rumpfstabilität bezeichnet die Fähigkeit des Körpers, eine korrekte Ausrichtung beizubehalten und Kräfte während der Bewegung zu absorbieren. Sie ist entscheidend für die funktionelle Leistungsfähigkeit, die Schmerzprävention und die Vermeidung von Verletzungen. Kräftigungsübungen für den Rumpf verbessern die Stabilität.