Νευρομυϊκή προσαρμογή

Η νευρομυϊκή προσαρμογή είναι η διαδικασία με την οποία οι μύες και τα νεύρα βελτιώνουν τη συνεργασία τους μετά από άσκηση ή αποκατάσταση. Συμβάλλει στη βελτίωση δύναμης, ισορροπίας και σταθερότητας των αρθρώσεων. Είναι βασικό στοιχείο φυσικοθεραπευτικών προγραμμάτων. Προλαμβάνει τραυματισμούς και βελτιώνει την κινητικότητα.