Ενίσχυση μυών

Η ενίσχυση μυών αναφέρεται στη βελτίωση της μυϊκής ισχύος και της λειτουργικής απόδοσης μέσω συστηματικής άσκησης ή θεραπευτικών παρεμβάσεων. Περιλαμβάνει ασκήσεις αντίστασης, ισομετρικές και δυναμικές ασκήσεις, καθώς και ειδικά προγράμματα φυσικοθεραπείας. Στόχος είναι η αποκατάσταση της μυϊκής ισορροπίας και της σωστής μηχανικής κίνησης. Είναι ιδιαίτερα σημαντική μετά από τραυματισμούς ή παρατεταμένη ακινησία. Συμβάλλει στη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής.