Muskelkräftigung

Die Muskelkräftigung bezeichnet die Verbesserung der Muskelkraft und der funktionellen Leistungsfähigkeit durch systematisches Training oder therapeutische Maßnahmen. Sie umfasst Widerstandsübungen, isometrische und dynamische Übungen sowie spezielle physiotherapeutische Programme. Ziel ist die Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts und einer korrekten Bewegungsmechanik. Sie ist besonders wichtig nach Verletzungen oder längerer Immobilisation. Sie trägt zur Verbesserung der Alltagsfunktion und der Lebensqualität bei.