Μηχανική καταπόνηση

Η μηχανική καταπόνηση αναφέρεται στις δυνάμεις και τα φορτία που ασκούνται σε οστά, αρθρώσεις και μαλακούς ιστούς κατά την κίνηση ή την άσκηση. Όταν η καταπόνηση είναι υπερβολική ή επαναλαμβανόμενη, μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς ή φθορά. Συχνά σχετίζεται με κακή στάση σώματος ή λανθασμένη τεχνική. Η σωστή εργονομία και ενδυνάμωση βοηθούν στην πρόληψη.