Mechanische Belastung

Mechanische Belastung bezieht sich auf die Kräfte und Lasten, die auf Knochen, Gelenke und Weichteile während Bewegung oder Sport ausgeübt werden. Bei übermäßiger oder wiederholter Belastung kann es zu Verletzungen oder Abnutzung kommen. Sie hängt häufig mit schlechter Körperhaltung oder falscher Technik zusammen. Richtige Ergonomie und Kräftigung helfen der Vorbeugung.