Οπίσθια επιβάρυνση σπονδυλικής στήλης

Η οπίσθια επιβάρυνση της σπονδυλικής στήλης αναφέρεται στην αυξημένη πίεση στους οπίσθιους σπονδύλους ή δίσκους. Μπορεί να προκαλέσει πόνο, δισκοκήλη ή μυϊκή ένταση. Προκύπτει από κακή στάση, βαριά άρση ή αθλητικές δραστηριότητες. Η σωστή στάση και η ενδυνάμωση της οπίσθιας αλυσίδας μειώνουν την επιβάρυνση.