Φορτίο κίνησης

Ο όρος φορτίο κίνησης αναφέρεται στην καταπόνηση που δέχονται οι αρθρώσεις και οι ιστοί του σώματος κατά την εκτέλεση κινήσεων, είτε πρόκειται για καθημερινές δραστηριότητες είτε για άσκηση. Η υπερβολική ή επαναλαμβανόμενη κίνηση μπορεί να προκαλέσει πόνο, φλεγμονή, πρήξιμο ή περιορισμό της κινητικότητας, επηρεάζοντας την καλή λειτουργία μυών, τενόντων και συνδέσμων. Η σωστή τεχνική, η κατανομή των φορτίων και η παρακολούθηση από ορθοπεδικό είναι σημαντικές για την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση των ιστών.