Φορτίο επαναλαμβανόμενης κίνησης

Ο όρος φορτίο επαναλαμβανόμενης κίνησης περιγράφει τη συστηματική καταπόνηση μιας άρθρωσης ή μυϊκής ομάδας λόγω συνεχών και επαναλαμβανόμενων κινήσεων. Τέτοιου είδους φόρτιση μπορεί να προκαλέσει πόνο, φλεγμονή, δυσκαμψία ή εκφύλιση στους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους, ιδιαίτερα όταν οι κινήσεις είναι έντονες ή χωρίς επαρκή ξεκούραση. Η πρόληψη και η αντιμετώπιση περιλαμβάνει σωστή εργονομία, διαλείμματα, ασκήσεις ενδυνάμωσης και, αν χρειαστεί, αξιολόγηση από ορθοπεδικό για κατάλληλη θεραπεία.