Γήρανση μυοσκελετικού συστήματος

Η γήρανση του μυοσκελετικού συστήματος περιλαμβάνει φυσιολογικές αλλαγές σε οστά, μύες και αρθρώσεις. Συνοδεύεται από μείωση δύναμης, ελαστικότητας και αντοχής. Αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμών και εκφυλιστικών παθήσεων. Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση της λειτουργικότητας.