Wirbelsäulenbelastung

Die Wirbelsäulenbelastung bezeichnet die Kräfte oder Lasten, die während der Haltung oder Bewegung auf die Wirbelsäule einwirken. Eine anhaltende oder übermäßige Belastung kann Schmerzen, degenerative Veränderungen oder Verletzungen verursachen. Eine korrekte Haltung und Kräftigung reduzieren das Risiko von Schäden.