Propriozeption

Die Fähigkeit des Körpers, die Position, Bewegung und Spannung seiner Gliedmaßen wahrzunehmen, ohne auf visuelle Unterstützung angewiesen zu sein. Diese Informationen werden über spezielle Rezeptoren in Muskeln, Sehnen und Gelenken an das Nervensystem weitergeleitet. Die Propriozeption ist wichtig für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts, die Koordination von Bewegungen und eine korrekte Körperhaltung. Sie trägt außerdem zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Rehabilitation nach Verletzungen bei, insbesondere bei Sportlern oder Personen mit Gelenkproblemen. Ihre Verbesserung erfolgt durch spezielle Gleichgewichtsübungen und Training der neuromuskulären Kontrolle.