Flexibilität der Wirbelsäule (Wirbelsäulenbeweglichkeit)

Flexibilität der Wirbelsäule (Wirbelsäulenbeweglichkeit) bezeichnet die Fähigkeit der Wirbelsäule, sich zu bewegen, zu beugen und zu drehen, ohne Schäden an den Wirbeln, Bandscheiben, Bändern und unterstützenden Muskeln zu verursachen. Eine gute Flexibilität ist wichtig für eine korrekte Haltung, Balance und zur Vermeidung von Verletzungen.