Υπερφόρτιση (υπερβολική καταπόνηση)

Η υπερφόρτιση είναι η υπερβολική πίεση ή καταπόνηση σε μυς, τένοντες ή αρθρώσεις, που οδηγεί σε πόνο, φλεγμονή και πιθανή βλάβη ιστών. Αφορά συχνά αθλητές ή επαγγελματίες με επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει ανάπαυση και σταδιακή επαναφόρτιση.