Σπονδυλική φόρτιση

Η σπονδυλική φόρτιση αναφέρεται στις δυνάμεις που ασκούνται στους σπονδύλους και τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης κατά τη στάση ή κίνηση. Η υπερβολική φόρτιση μπορεί να προκαλέσει πόνο, εκφυλιστικές αλλοιώσεις ή τραυματισμούς. Η σωστή στάση και η ενδυνάμωση των μυών μειώνουν τον κίνδυνο βλαβών.