Συστηματική καταπόνηση

Η συστηματική καταπόνηση είναι η χρόνια ή επαναλαμβανόμενη καταπόνηση μυών, συνδέσμων και αρθρώσεων λόγω επαναλαμβανόμενων δραστηριοτήτων ή κακής στάσης. Προκαλεί πόνο, φλεγμονή και μυϊκή κόπωση. Η πρόληψη περιλαμβάνει σωστή στάση, διαλείμματα και ασκήσεις ενδυνάμωσης.