Οστική καταπόνηση

Η οστική καταπόνηση είναι η επαναλαμβανόμενη μηχανική φόρτιση που οδηγεί σε μικροκακώσεις των οστών. Συχνά εμφανίζεται σε αθλητές ή μετά από έντονη φυσική δραστηριότητα. Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εξελιχθεί σε κάταγμα καταπόνησης. Η ξεκούραση, η σωστή τεχνική και η ενδυνάμωση μειώνουν τον κίνδυνο.