Μυϊκή ισορροπία

Η μυϊκή ισορροπία αναφέρεται στη σωστή συνεργασία και αρμονία μεταξύ των μυϊκών ομάδων που σταθεροποιούν και κινούν το σώμα. Εξασφαλίζει σωστή στάση σώματος, ομαλή κίνηση και μειωμένη επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Η διαταραχή της μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές ανισορροπίες, πόνο ή περιορισμό της κινητικότητας. Αποτελεί σημαντικό παράγοντα στην πρόληψη και αποκατάσταση ορθοπεδικών προβλημάτων.