Μυϊκή βράχυνση

Η μείωση του μήκους ενός μυός λόγω ακινησίας, κακής στάσης ή επαναλαμβανόμενης καταπόνησης. Ο μυς χάνει μέρος της ελαστικότητάς του και περιορίζει το εύρος κίνησης της άρθρωσης. Μπορεί να συνοδεύεται από δυσκαμψία και αίσθημα τάσης. Συχνά οδηγεί σε μυϊκές ανισορροπίες και αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού. Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει διατάσεις και εξειδικευμένη αποκατάσταση.