Ισομετρική σύσπαση

Η ισομετρική σύσπαση είναι μυϊκή ενεργοποίηση χωρίς αλλαγή στο μήκος του μυός ή στην κίνηση της άρθρωσης. Παράγει δύναμη χωρίς ορατή κίνηση. Χρησιμοποιείται συχνά στην αρχική φάση αποκατάστασης τραυματισμών. Βοηθά στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων και στη διατήρηση της μυϊκής δύναμης. Είναι σημαντική σε ασθενείς με πόνο ή περιορισμένη κινητικότητα.