Δείκτης μάζας σώματος (BMI) και φόρτιση αρθρώσεων

Ο BMI αποτελεί μέτρο εκτίμησης του σωματικού βάρους σε σχέση με το ύψος. Αυξημένες τιμές σχετίζονται με μεγαλύτερη επιβάρυνση των αρθρώσεων, ιδιαίτερα γονάτων και ισχίων. Συμβάλλει στην ανάπτυξη εκφυλιστικών παθήσεων. Η διατήρηση φυσιολογικού βάρους προστατεύει το μυοσκελετικό σύστημα.