Systematische Belastung

Die systematische Belastung bezeichnet eine chronische oder wiederholte Beanspruchung von Muskeln, Bändern und Gelenken aufgrund wiederholter Tätigkeiten oder einer schlechten Körperhaltung. Sie verursacht Schmerzen, Entzündungen und Muskelermüdung. Die Prävention umfasst eine korrekte Haltung, regelmäßige Pausen und Kräftigungsübungen.