Isometrische Kontraktion

Die isometrische Kontraktion ist eine Muskelaktivierung ohne Veränderung der Muskellänge oder Bewegung des Gelenks. Sie erzeugt Kraft ohne sichtbare Bewegung. Sie wird häufig in der frühen Phase der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt. Sie hilft bei der Stabilisierung der Gelenke und dem Erhalt der Muskelkraft. Sie ist besonders wichtig bei Patienten mit Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit.