Isokinetische Übung

Die isokinetische Übung ist eine Form des Muskeltrainings, bei der die Bewegung mit konstanter Geschwindigkeit ausgeführt wird. Dabei wird spezielle Ausrüstung verwendet, die den Widerstand anpasst. Sie ermöglicht eine präzise Beurteilung der Muskelkraft und Symmetrie. Sie ist besonders nützlich in der Rehabilitation von Verletzungen. Sie trägt zur gezielten Kräftigung bestimmter Muskelgruppen bei.